Месячные являются показателем общего состояния вашего здоровья, наличия каких то основных и даже хронических заболеваний.

Думайте о них как о системе раннего предупреждения вашего организма: он подаёт сигналы тревоги, когда телу требуется ваше внимание.

Например, нерегулярные менструации (то есть циклы, которые не наступают регулярно каждые 25-35 дней) могут указывать на то, что вы находитесь в слишком сильном стрессе или у вас дефицит питательных веществ.

Болезненные месячные могут быть признаком общего воспаления, дисфункции тазового дна или даже эндометриоза.

Обильные месячные могут быть связаны с миомой, аденомиозом (ткань, похожая на ткань слизистой оболочки матки, которая врастает в мышечную стенку матки, вызывая ее утолщение) или даже с низкой функцией щитовидной железы.

Отсутствие менструации означает, что вы не овулируете. И значит, что вы не вырабатываете половые гормоны, необходимые вам каждый месяц для того, чтобы строить эндометрий (слизистую оболочку матки) и впоследствии избавляться от него.

Эти проблемы нельзя игнорировать или воспринимать их как «нормальные».

Тем не менее, эта система раннего предупреждения о дисбалансе в работе организма не поможет вам, если вы не знаете, как интерпретировать ее сигналы, поэтому очень важно понимать, каким должен быть нормальный цикл.

Ваши месячные - отражение вашей генетики, вашего образа жизни и вашего общего состояния здоровья.

Каждый месяц ваше тело пытается сказать вам что-то о вашем здоровье.

ПМС, тяжелые месячные, отсутствие менструации - все, что вы испытываете, НЕ является результатом случайного бунта вашего тела против вас.

Скорее, эти симптомы - способ общения вашего тела с вами.

Большинство из нас просто не говорят на этом языке, мы его не выучили и не понимаем собственное тело!

Что касается общего здоровья каждой женщины ее менструальный цикл даст много ответов!

Научитесь их понимать и вы научитесь быть здоровой.

Вы будете точно знать, почему, например, у вас нерегулярные, длительные или тяжелые месячные, и сможете принимать обоснованные правильные решения о том, как решить эту проблему.

А значит, вылечиться и оставаться здоровой!