Я разговаривала с подругой, когда она спросила меня, сколько времени у меня ушло на то, чтобы вылечить моё аутоиммунное заболевание.

Я ответила: «О! Я не вылечилась. И я никогда не смогу».

Она была удивлена: «Но ты выглядишь так, будто вылечилась! Ты такая здоровая”.

Я должна сказать, что была польщена, что она так подумала! Безусловно, это было небезосновательно, потому что я прикладываю очень много усилий, делая правильный выбор каждый день, который помогает мне жить здоровой жизнью.

Но правда в том, что я никогда не вылечусь.

Поэтому я ответила честно. «Это потому, что я трачу кучу времени, сил и денег на то, чтобы держать под контролем своё здоровье. Я даю своему организму как можно больше шансов быть здоровым. Я делаю огромную работу, чтобы снизить воспаление, чтобы моё аутоиммунное заболевание было под контролем. На самом деле, я трачу огромное количество сил и энергии, контролируя свою жизнь, чтобы аутоиммунная болезнь не сломала меня.»

Я говорила это раньше, и я скажу это ещё раз.

Аутоиммунные заболевания невозможно вылечить. Даже при помощи коррекции образа жизни.

Однако, такие вещи, как правильные физические упражнения, здоровая пища, много воды, сон, солнце и управление стрессом, несомненно, могут держать наши аутоиммунные заболевания под контролем, поэтому мы можем выглядеть так, как будто мы здоровы.

Но я никогда не вылечусь. У меня всегда будет аутоиммунное заболевание. И в ту минуту, когда я забуду это, я знаю, что мое тело будет напоминать мне.

Позвольте мне рассказать вам историю об этом.

За год, предшествовавший прошлому году, я так сильно изменила свою жизнь, что начала чувствовать себя хорошо постоянно, каждый день, в течение 9 месяцев. Можете в это поверить? 9 месяцев хорошего самочувствия – без обострений! Конечно, у меня были моменты усталости и некоторых других симптомов, но они были вполне контролируемые.

Поэтому я начала позволять себе то, чего уже давно не было в моей жизни. Меня начали искушать вещи, которые делают другие люди – я начала есть пиццу с сыром, пропускать тренировки, ложиться поздно спать, выпивать по 3 напитка и есть печенье! (Конечно, без глютена. У меня целиакия.).

Я снова прочувствовала, что такое более расслабленный, более «веселый» образ жизни, и я хотела больше и больше. Ведь я так долго отказывала в этом себе, что когда я чуть чуть начала себе позволять, то сорвалась с тормозов.

Когда мое тело начало сопротивляться – я проигнорировала это. Я не хотела в это верить. Я хотела притворяться, что этот более расслабленный образ жизни не работает против меня. Пока симптомы не начали накапливаться. Вернулись обострения и панические атаки, беспокойство возросло, кожа воспалилась, как у подростка и я снова был истощена и без энергии. Было уже совсем не до веселья.

Я поняла, что это не я. Это никогда не может быть мной. Чтобы чувствовать себя хорошо, цельно и энергично в своем теле, я должна быть бдительной. Так что я вернулась. Я стала снова делать вещи, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо.

И я хочу сказать вам, я снова чувствую себя прекрасно. Я надеюсь, что вы тоже.

Ссылка на статью на английском языке.

Автор прекрасного текста Andrea Wool.