Автор статьи холистический педиатр Elisa Song, MD (https://healthykidshappykids.com/)

Об этом должна знать каждая мама! (отличная памятка от крутого холистического педиатра @healthykidshappykids, если знаете английский, очень советую изучить ее сайт. Ещё у нее есть курс для родителей о различных наиболее популярных заболеваниях, как с ними справляться и в каких случаях обращаться к врачу!)

ШТАММЫ ИМЕЮТ РЕШАЮЩИЕ ЗНАЧЕНИЕ!

ПРОБИОТИЧЕСКИЕ БАДЫ отличаются разнообразием предлагаемых видов Lactobacillus и Bifidobacter. Каждый штамм обладает уникальным действием на кишечник, иммунную систему, мозг, обмен веществ, настроение, гормоны и детоксикацию. Вы хотите, чтобы ребенок получил максимальную пользу от пробиотика, который вы ему предлагаете.

Совет: выбирайте пробиотики с как можно большим количеством разных штаммов.

МЛАДЕНЦАМ ТОЖЕ НУЖНЫ ПРОБИОТИКИ!

Особенно детям, которые родились с помощью кесарева сечения, получают искусственное вскармливание или имеют проблемы из-за молочницы и рефлюкса. Микробиом кишечника младенцев в основном состоит из видов Bifidobacter. После 2 лет кишечный микробиом становится почти таким же, как у взрослого, и в основном это вид Lactobacillus.

Совет: используйте пробиотик для малышей для детей младше 2 лет. Дети старше 2 лет могут использовать тот же пробиотик, что и взрослые.

КОЛИЧЕСТВО ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ!

На этикетке вы увидите цифры «CFUS» или «КОЕ». Дозировка варьируется в зависимости от того, что происходит с вашим ребенком и есть ли у него особые проблемы со здоровьем. Можете смело выкинуть жевательные таблетки, у которых всего 1 миллион КОЕ на штуку!

Совет: младенцы должны получать 5-10 млрд. КОЕ / день; дети старше 2 лет должны получать 10-25 млрд. КОЕ / день или больше, если у них есть хронические заболевания.

ПРОБИОТИКИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ELISA SONG:

Для малышей:

Klaire Ther-biotic for Infants и Jarrow Baby’s Jarro-dophilus

Для детей:

Klaire Ther-biotic Complete & Children’s Chewables; Metagenics Ultra Flora Children’s chewables & Synergy powder; Metagenics Ultra Flora Spectrum capsules; Orthomolecular Orthobiotic

ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА – ПИТАНИЕ!

• Кормите своего ребенка органическими, необработанными, богатыми фитонутриентами, цельными продуктами.
• Пребиотики (чеснок, лук, корень цикория, батат, артишок, клетчатка, резистентный крахмал)
• Ферментированные продукты ! (йогурт, кефир, чайный гриб, квашеная капуста, кимчи и т.д.)