"Люди скорее поверят простой лжи, чем сложной правде".
~ Алексис де Токвиль (1805 - 1859)

Чтобы начать дискуссию о витамине D, позвольте мне вернуть вас в 1950-е годы, когда возник другой миф о питании, который привел к тяжелым последствиям для здоровья нашей страны.

Я имею в виду, конечно, Миф о холестерине, который всерьез возник после

сердечного приступа президента Дуайта Д. Эйзенхауэра (24 сентября 1955 года).

Как только это произошло, мир был взят в заложники и переведен на диету с низким содержанием жиров. Этот режим питания должен был снизить потребление нами холестерина, который был определен как "причина" тревожного роста сердечных заболеваний и смертности от сердечных заболеваний после Второй мировой войны

Эти регрессивные диетические рекомендации привели к значительному снижению уровня ретинола (настоящего витамина А) в рационе,, оказали разрушительное воздействие на физиологию меди, что привело к разрушительному воздействию на здоровье человека.

Это было полностью связано с ошибочными и мифологическими клиническими исследованиями, основанными исключительно на корреляции, а не на причинно-следственной связи.

Только после того, как Равснков, Даймонд и др. в 2016 году опубликовали свое окончательное исследование, этот глобальный обман закончился раз и навсегда.

На самом деле, сердечные заболевания вызывает не холестерин, а перекисное окисление липидов ("ржавление") холестерина, которое полностью вызвано повышением содержания железа в зерне в рационе благодаря программам обогащения железом, которые начались в 1941 году в Великобритании, Канаде и Соединенных Штатах.

В США по состоянию на 1969 год количество добавляемого железа увеличилось на 50 процентов. Кроме того, рост добавленной сахара и масел омега-6 добавили подкинули дров к общему вреду витаминизации.

То, что мы сейчас наблюдаем, - это «Наследие холестерина», с одинаково ошеломляющим искажением правды с описаниями "D" и концепцией "D" вокруг "дефицита витамина D".

Пожалуйста, знайте, что это полностью сфабриковано и основано на

ошибочных показателях.

Разберемся, насколько ошибочна и насколько токсична эта диетическая

рекомендация.

Первое, это вообще не витамин.

На самом деле, технически это секостероидный гормон, поэтому я называю его гормоном D.

Я категорически против добавок только с витамином D, потому что природа никогда не предполагала, что мы будем добавлять его в качестве синтетического "питательного вещества".

И до последних 20 лет или около того мы этого не делали. Затем все изменилось, во многом благодаря усилиям одного человека, Майкла Ф. Холика, профессора, доктора медицинских наук, эндокринолога Бостонского университета.

Его продвижение дополнительного витамина D в сотрудничестве с Советом по витамину D и Эндокринным обществом привело к тому, что Нью-Йорк "Таймс" назвал ежегодные "продажи и тестирование витамина D на миллиард долларов" благодаря опубликованным работам Холика и его книге "Решение витамина D", в которой предупреждалось о широко распространенном дефиците витамина D по всей Америке и в которой содержался призыв к массовому расширению тестирования уровней витамина D.

Кроме того, ошибочные рекомендации Холика заставили врачей поверить, что

здоровый уровень витамина D должен составлять не менее 30 нанограммов на миллилитр, а в идеале от 50 до 70 нг/мл и даже выше, тогда как ранее уровни на уровне или чуть выше 20 нг /мл считались достаточными.

Более низкий уровень, был именно тем, что доктор медицинских наук Мохаммед Амер и его коллеги из Университета Джона Хопкинса показали в 2013 году, что это все, что требуется для оптимального здоровья.

Сегодня, однако, выводы доктора Амера игнорируются и врачами, и коммерческими диагностические лаборатории повсеместно приняли гораздо более высокие уровни Ролика в качестве своего стандарта.

Во многом в ущерб здоровью своих пациентов и клиентов, но к финансовой выгоде Холика и других врачей, организаций, лабораторий и компаний, производящих витаминные добавки, которые продолжают продвигать миф о витамине D. (Сабо, Лиз. Витамин D, Добавка для Загара, Имеет За Собой Призрачные Деньги. "Нью-Йорк таймс". 18 августа 2018 года.)

Как доктор Амер отмечает: "Здоровые люди принимают эти таблетки, но им не следует продолжать бесконтрольно принимать добавки с витамином D. В определенный момент больше витамина D больше не дает никаких преимуществ для выживания, поэтому прием этих дорогих добавок в лучшем случае является пустой тратой денег ".

В худшем случае это может ускорить нашу кончину.

Это не преувеличение. Этот факт был задокументирован в научной

статье, опубликованной в Американском журнале медицины в 2015 году, в которой было установлено, что уровень витамина D в крови от 50 до 75 нг / мл (считается оптимальным по Холику и др.) может увеличить риск смертности от всех причин, а также риск сердечных заболеваний и различных видов рака.(28(11):1167-1170).

Другим важным исследователем витамина D является Мег Мангин, доктор медицинских наук, соучредитель программы Восстановления хронических заболеваний, бесплатной консультационной службы для врачей, медсестер и пациентов, изучающей терапию воспаления (для получения дополнительной информации см. www.ci-recovery.org ). Среди ее многочисленных заслуживающих внимания достижений Мангин служила на Национальный институт здравоохранения (NIH) состоял в Научной комиссии и работал в NIH Совет по данным, безопасности и мониторингу в течение шести лет.

Она также является соавтором очень важной исследовательской работы по витамину D, которая была опубликована в научном журнале Исследование воспаления в 2014 году (Мангин М., Синха Р., Финчер К., 2014-22 июля, Воспаление и витамин D: связь с инфекцией, Воспаление; 63 (10): 803-19).

Основной тезис статьи, который Мег Мангин, доктор медицинских наук, и ее соавторы полностью подтверждают другими опубликованными исследованиями, заключается в том, что низкие уровни витамина D в крови (25 дигидрокси витамина D, или 25 (OH)D, тип, на который проводится тестирование) обнаружены как у здоровых, так и у здоровых и больных люди.

Это ставит под сомнение необходимость тестирования на витамин D. Не менее важно, отмечает она, "нынешний метод определения статуса витамина D, возможно, ошибочен. Уровень 25(OH)D не всегда отражает уровень 1,25-дигидроксивитамина-D (1,25(OH)2D). "

Пожалуйста, НЕ путайте действия разные формы витамина Д, активную и нет.

Они НЕ взаимозаменяемы и НЕ являются синонимами друг друга:

Активный гормон-D, 1,25-дигидроксивитамин-D3, является биоактивной формой витамина D, который выполняет всю тяжелую работу в иммунной системе вашего организма система в комплексе с рецептором витамина D (VDR) и КЛЮЧЕВЫМ ядерным рецептором RXR. Работая вместе, эта триада заслуживает внимания.

Однако важно отметить, что RXR является метаболитом витамина А, а высокие дозы дополнительного D блокируют всасывание витамина А и, следовательно, его многие функции в организме. (Пожалуйста, перечитайте это предложение еще раз, чтобы понять его полный смысл. )

Кроме того, в исследовательской работе Мангина указывалось, что, хотя витамин D обычно рекомендуется для предотвращения и устранения хронического воспаления, исследования не

демонстрируют, что витамин D делает это. На самом деле, факты свидетельствуют как раз об обратном.

Низкий уровень витамина D в форме хранения является только признаком наличия воспаления в организме исключительно из-за высокого содержания несвязанного железа и низкого содержания магния.

Вы можете глотать ведра дополнительного витамина D и НИКОГДА НЕ устранить основное воспаление, вызванное минеральной динамикой избытка железа в тканях и последующей потерей магния внутри клетки.

Мангин объясняет, что происходит, когда витамин Д вырабатывается в коже из-за воздействия солнечного света. " Эта молекула транспортируется в печень, где она используется для производства кальцидиола [D в форме хранения). Эта форма хранения витамина D [25(OH)D] транспортируется в почки, где она преобразуется в активную форму витамина D, называемую кальцитриолом [1,25 дигидроксивитамин-D]. "

"У больных людей низкий уровень кальцидиола (часто обозначается как витамин

Дефицит D) и высокий уровень кальцитриола являются маркерами хронического воспалительного процесса.

Низкий уровень кальцидиола является следствием процесса заболевания, а не причиной.

Прием витамина D повышает уровень кальцидиола, облегчая организму выработку избытка кальцитриола, что усиливает симптомы воспаления.

"Многочисленные исследования показали, что люди, живущие в очень солнечных странах, имеют уровни кальцидиола, которые маркируются как дефицит витамина D, несмотря на то, что эти люди здоровы. Это говорит о том, что низкий уровень кальцидиола является нормой для здоровых людей.

Исследования возникновения заболеваний не показали, что прием добавок витамина D для увеличения кальцидиола оказывает полезный эффект. "( https://fearlessparent.org/supplementing-low-vitamin-d-not-so -fast)

Суть исследования Мангин заключается в том, что низкое содержание витамина D в организме является признаком сильного воспаления, а не причиной.

Можно принимать витамин D в добавках, но это не повлияет на уровень клеточного воспаления.

Почему?

Потому что мы не восстановим уровни магния, принимая витамин D, и

мы не собираемся устранять проблему с железом, принимая витамин D.

На самом деле, можно сказать, что мы только усугубим эти проблемы.

Один из других важных выводов ее исследования состоит в том, что здоровые люди имеют низкий уровень витамина D в форме хранения и тот, что считается нормальным уровнем активного витамина D.

И наоборот, люди, которые считаются больными или хронически больными, также имеют низкий уровень витамина D, но у них также повышенный уровень активного D.

Их тела используют этот активный D, который вырабатывается вне почечной ткани и известен как внепочечный биоактивный витамин D, как антимикробный пептид (AMP), чтобы попытаться убить патогенные микроорганизмы, которые живут на избытке железа, находящегося в организме, потому что накопление витамина D блокирует метаболизм витамина А и не позволяет должным образом перерабатывать железо.

Все это взаимосвязано.

Учитывая уровень стресса на этой планете, в организме недостаточно магния и слишком много железа.

Воспаление - само по себе не болезнь. Скорее, это явный признак метаболического дисбаланса, вызванного минеральной дисрегуляцией, которая в данном случае инициируется, а затем сохраняется при приеме добавок с витамином D.

Ведущие исследования ясно демонстрируют, что низкий уровень витамина D, является клиническим признаком воспаления.

Продолжающиеся ошибочные рекомендации врачей "принимать больше добавок с витамином D" - еще один пример, подтверждающий мою предпосылку о том, что нас ввели в заблуждение и неправильно использовали.

Давайте вернемся в прошлое и копнем еще глубже. В 1982 году Уильям Веглицки и его коллега, Терри Филлипс, опубликовал прорывное исследование, ясно показывающее, что дефицит магния является клеточным минеральным состоянием, которое предшествует воспалительному

каскаду в организме.

Затем мы обнаруживаем, что обратная сторона также верна: меньшее количество кальция, особенно при дефиците магния, защищает от воспаления.

Причина в том, что именно магний регулирует содержание кальция в организме, точно так же, как медь регулирует содержание железа.

Это метаболические задачи, которые эти минералы должны выполнять в

организме.

Все это научно подтвержденные факты, но они не широко известны.

Избыток кальция в организме может спровоцировать воспаление. Почему? Потому что избыток кальция снижает уровень магния и снижает способность организма усваивать магний.

Это очень важный момент для понимания.

Также важно понимать, что ключом к улучшению статуса гормона D является, по сути, сосредоточение внимания на статусе магния.

Этот факт был прояснен исследованием, проведенным доктором Син Денгом, профессором, в 2013 году ("Статус магния, витамина D и смертность: результаты NHANES США 2001-2006 и NHANES III.»).

Доктор Дэн изучался статус магния и витамина D в отношении общей смертности на основе данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), собранных с 2001 по 2006 год.

Полученные результаты очень ясны и показывают, что потребление магния само по себе или его взаимодействие с усвоением витамина D влияет на статус витамина D.

Как показало исследование Дэна, магний необходим для метаболизма,

транспортировки и регулирования гормона D.

В гормоне содержится не менее восьми ферментов, требующий магния.

Белок, который транспортирует предшественника витамин D в печень также требует магния.

Кроме того, 25-гидроксилаза, фермент внутри печени, должен содержать магний в качестве катализатора, а циркулирующий белок, связывающий витамин D, также должен содержать магний.

Также очень важно понимать, что витамины А и D необходимо принимать вместе, потому что они являются биологическими партнерами.

Дело не стоит так или витамин А или витамин D, а в том, что витамин А и D работают вместе.

Они всегда встречаются вместе в природе. Мать-природа знает, почему им нужно быть вместе, гораздо лучше, чем врачи и крупные фармацевтические компании.

Ретинол (настоящий витамин А) необходим организму для выработки белков, регулирующих обмен веществ, и особенно церулоплазмина.

Это очень важно.

Высокое потребление добавок D приводит к низкой абсорбции витамина А. Оба

вещества имеют одни и те же рецепторные участки в организме, и если витамин D начинает поступать в организм, витамин А не может усваиваться и подвергается риску.

Затем железо становится дисрегулированным,и в результате чего оно с большей

частотой обнаруживается внутри клетки, а его запасающий белок, ферритин, увеличивается в крови, что является важным маркером воспаления.

Нас приучили, как цирковых медведей, верить, что нам нужны только дополнительный витамин D для решения этой проблемы хронического воспаления, когда, на самом деле, организм элегантно спроектирован так, чтобы использовать магний для коррекции как низкого уровня гормона D, так и воспаления, связанного с низким содержанием магния, высоким содержанием кальция и избытком несвязанного железо.

Немногие врачи понимают физиологию того, что является движущей силой синтеза и активации гормона D и какова его связь с ретинолом.

Еще одна вещь, которую часто игнорируют врачи, - это то, что происходит, когда

в организме вырабатывается гормон D.

Как правило, этот процесс резюмируется следующим образом: когда он получается с помощью солнечного света или диеты, витамин D сначала синтезируется в печени, а затем активируется в почках.

Но он также может быть активирован вне почек в процессе, известном как внепочечная активация.

Более того, после активации в почках гормон D может часто идти разными путями.

Обычно считается, что D только автоматически переходит из состояния хранения в биоактивное состояние, но есть и другие состояния, в которые он может переходить, в зависимости от того, что нужно нашему организму.

Все врачи тестируют форму хранения, без тестирования других метаболических путей.

Это очень существенное упущение, которое приводит к большой ненужной путанице и которое необходимо учитывать при оценке Д гормонального статуса человека.

Измерения уровней только уровней накопленного D недостаточно; необходимо всегда оценить оба ключевых метаболита гормона D (накопительный и активный).

Это связано с выводами Мохаммеда Амера, доктора медицинских наук, и его коллег, которые показали, что нет клинической пользы от уровня витамина D выше 21 нг / мл.

Доктор Амер изучал наборы данных как по смертности от всех причин, так и по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, и то, что он обнаружил, не соответствует тому, во что хочет вас убедить основная медицина.

Он показал очень важные выводы из одного конкретного исследования,

клиническое значение которого заключается в том, что существует обратная связь между накоплением D и смертностью от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний.

У здоровых взрослых, по-видимому, не будет дополнительной защиты при уровне D выше 21 нг/мл.

Доктор Амер и его коллеги предлагают пересмотреть весь контрольный диапазон гормона D. Несколько еретическая идея, как вы можете себе представить, поскольку сегодня утверждается, что оптимальные уровни хранения D составляют не менее 50 нг/мл и выше.

Это означает, что почти все люди, которые считаются людьми с дефицитом витамина D, на самом деле таковыми не являются.

Его выводы раскрывают некоторые очень важные концепции, которые бросают вызов некоторым современным представлениям о гормоне D.

А что насчет всех утверждений о том, что витамин D защищает от рака?

Это очень хороший вопрос, учитывая, как часто обсуждаются эти утверждения.

Ответ, опять же, заключается в том, что эти утверждения также являются скорее мифом, чем фактом.

Доказательство этого можно найти в двух исследованиях, проведенных с разницей в десять лет доктором Джоан Лаппе, в Университете Тафтса, Факультет питания.

В 2007 году доктор Лаппе и ее коллеги провели рандомизированное клиническое исследование, в котором изучались добавки витамина D и кальция в качестве потенциальных противоопухолевых средств для женщин в постменопаузе.

Их вывод заключался в том, что улучшение кальция и витамина D существенно снизило риск развития всех видов рака у женщин в постменопаузе.

Это исследование, наряду с другими подобными ему, повлияло на мышление многих врачей, онкологов, терапевтов и практикующих акушеров-гинекологов и привели к тому, что витамин D продолжает оставаться защитником от рака.

Однако в 2017 году доктор Лаппе руководил последующим исследованием (Лаппе Дж.М. и др., 2017, "Влияние добавок витамина D и кальция на заболеваемость раком у пожилых женщин" https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2613159 ).

Еще раз, они обследовали здоровых женщин в постменопаузе с тем же средним исходным уровнем уровня витамина D (32,8 нг/мл), которые принимали витамин D и кальций, и сравнили их с группой плацебо. На этот раз Лаппе и ее коллеги обнаружили, что прием витамина D и кальция не привел к значительному снижению риска всех видов рака через четыре года по сравнению с группой плацебо. Это было ошеломляющее изменение их предыдущего исследования, в котором пропагандировалась идея о том, что больше витамина

D поможет вылечить рак. Они заново изучили его и отказались от своей позиции!

Тем не менее, по сей день большинство врачей все еще продолжают говорить своим пациентам, что им лучше принимать добавки с витамином D для профилактики рака, несмотря на то, что теперь мы знаем, что добавки с витамином D не обеспечивают противораковую защиту,

как думает большинство людей.

Очень важно оспорить эту бессмысленную рекомендацию о том, что нам нужно

больше витамина D.

Нам нужно больше магния и биодоступной меди.

Еще один важный фактор, который следует понимать при рассмотрении витамина D, заключается в том, что существует большая разница между добавкой D, поступающей из бутылочки с витамином

по сравнению с витамином D, который синтезируется путем взаимодействия с солнечным светом.

Витамин D, образующийся под воздействием солнечного света, сульфатирован, что означает, что он растворим в воде. Он обладает совершенно иными свойствами, чем витамин D в добавках, который является жирорастворимым.

Как отмечает профессор Стефани Сенефф, витамин D должен быть сульфатирован, чтобы иметь доступ к клеткам по всему телу.

Жирорастворимый витамин D не способен циркулировать по организму

так же, как это делает естественная сульфатированная форма витамина D, полученная на солнце.

Вместо этого, когда мы потребляем витамин D в качестве добавки, мы накапливаем его.

Этот факт был понят благодаря новаторской работе доктора Стефани Сенефф.

Как показали она и ее коллеги, прием синтетической добавки D игнорирует естественную функцию превращения 7-дегидрохолестерина в предшественник витамина D.

При приеме сверхъестественных доз синтетических добавок D организм лишается естественного механизма поддержания уровня холестерина в надлежащем регулировании.

Это также предотвращает выработку сульфатированного витамина D, водорастворимой формы, к которой организм стремится получить доступ для здоровых функций. (Де Лука 1997; Сенефф С, 2010 год www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/7-dehydrochloresterol; https://

people.csail.mit.edu/seneff/sulfur_obesity_alzheimers_muscle_wasting.html )

Может ли массовое потребление добавок с витамином D за последние два

десятилетия быть скрытым фактором, еще больше способствующим ожирению, болезням сердца и хронической усталости?

Когда ультрафиолетовые (УФ) фотоны солнечного света касаются нашей кожи, они взаимодействуют с холестерином в коже, обеспечивая энергию, которая "возбуждает" химические вещества, заставляя их распадаться так, что они становятся предшественниками витамина D, а также производят большое количество сульфата холестерина.

По мнению доктора Сенефф, это более важная молекула, и я абсолютно с ней согласен. Многие из предполагаемых преимуществ гормона D на самом деле являются преимуществами сульфата холестерина.

Защита против рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшенная иммунная функция, которую современная медицина приписывает неактивной форме витамина D, на самом деле обусловлена этой сульфатной формой холестерина.

Все преимущества, приписываемые витамину D, также на самом деле являются прямой функцией активного метаболита D, а не формы хранения, которая всегда измеряется.

Не существует правильного анализа на активный гормон-D.

Этот метаболит является гормоном, и всякий раз, когда врачи измеряют гормоны, они всегда стремятся знать их уровни хранения и активный статус.

Кроме того, существует важное соотношение активного состояния к форме хранения витамина D.

По словам Кенни Де Мейрлейра, доктора медицинских наук, профессора, всемирно известного эндокринолога из Нидерландов, значение активного D никогда не должно превышать 1,5 до 2 р уровень хранения D.

Когда это происходит, это признак инфекции и указывает на то, что active-D превращается в AMP (Острые микробные пептиды) для борьбы с патогенами, все из которых живут на избытке несвязанного железа.

Свет имеет частоту, и эта частота составляет 126 Герц (Гц). Эта частота измеряется как длина волны в нанометрах, и она составляет 560 нанометров, что соответствует точно такой же длине волны зеленого света.

Несмотря на то, что солнце кажется желтым, оно излучает частоту зеленого света, вот почему зеленые растения связаны с солнцем. Зеленые длины волн света имеют решающее значение для фотосинтеза.

Это невероятно!

Я был заинтригован, когда наткнулся на это!

Сторонники светотерапии, метода исцеления, который использует свет для

улучшения здоровья, давно отмечают, что зеленая длина волны света является

наиболее эффективной для поддержания здоровья на самом базовом, основополагающем уровне.

Тем не менее, на протяжении десятилетий нам всем советовали ограничить воздействие солнечного света, потому что он вызывает рак кожи, особенно если у вас очень светлая кожа.

Ну, а что значит очень светлая кожа? Это означает, что у вас недостаточно биодоступной меди и ретинола, чтобы активировать фермент тирозиназу для выработки меланина.

Вот что такое светлая кожа.

Так что же нам делать? Мы намазываем кожу всевозможными лосьонами, которые блокируют солнечный свет и воспаление, которое мы называем солнечным ожогом.

Нам абсолютно необходимо солнце. Мы не можем производить здоровый витамин D без него.

Солнечный свет также помогает организму расщеплять витамин А.

Никто не говорит о том факте, что мы должны расщеплять витамин А, чтобы заставить его работать.

Если мы не можем взять ретинол и разбить его на составные части ретиноевой кислоты и ядерные рецепторы RAR, RoR, RXR и рецепторы RZR, у нас будут проблемы с обменом веществ.

Солнечный свет делает возможным это жизненно важное производство ретиноидов благодаря процессу, технически известномукак "фотодеградация", в дополнение к солнечному свету, запускающему "фотосинтез" витамина D.

Мы не можем жить ни без того, ни без другого. Солнечный свет является ключом к обоим этим "жизненно важным аминам", как их называли еще в начале 20-го века.

Теперь вот еще один очень интересный факт, который современная медицина, похоже, недооценивает: медь необходима для этих аминов, а также очень полезна для солнечного света.

Известный исследователь Рэй Пит, доктор философии, объяснил, почему, когда он заявил: "Солнечный свет - это то, что не дает меди превратиться в железо". Вот как это работает.

В дополнение к синтезированию витамин D и сульфаты холестерина, солнечный свет необходим для расщепления ретинола на его составные части и позволяет использовать ретиноевую кислоту внутри клеточного ядра.

Без достаточного количества солнечного света это происходит не так эффективно.

Кроме того, мы не можем производить биодоступную медь без ретинола, а медь не может попасть в белок церулоплазмина без ретинола в рационе.

Предполагая, что в рационе достаточно ретинола, солнечный свет усиливает эти процессы.

Исследование 2008 года (Моусон АР и др., 2013, "Роль жирорастворимых витаминов А и D в Патогенез Гриппа: Новый взгляд" www.hindawi.com/journals/

isrn/2013/246737/ ) объясняет две стороны этой динамики метаболизма витамина А и витамина D.

Современная медицина и все остальные должны перестать думать, что мы должны беспокоиться только о витамине D. Необходимо также учитывать витамин А и его гормональные метаболиты, а также насущную необходимость повышения биодоступности меди.

Все это достигается за счет метаболических путей, которые зависят от естественной стимуляции различных рецепторных участков в организме.

Например, если в нашем рационе недостаточно ретинола (витамина А), мы не сможем активировать рецепторные участки для витамина D, известный как VDR. Признанные действия активного D зависят от действия этих рецепторов витамина D, которые, в свою очередь, зависят от ядерных рецепторов RXR, которые доступны только тогда, когда в рационе присутствует ретинол, настоящий витамин А (фон Эссен и др., 2018, "VDR: Рецептор витамина D". Энциклопедия сигнальных молекул).

Как я уже говорил в главе 7, для наиболее полного выражения витамин D должен быть соединен с RXR, для чего также требуется ретинол, поскольку RXR является ретиноидным рецептором.

Я не пытаюсь превратить вас в генетика, но я хочу, чтобы вы поняли, что этот метаболит, о котором вы, вероятно, никогда не слышали, играет важную роль в функционировании витамина D в вашем организме.

Он является главным регуляторным ядерным рецептором в организме и связан с более чем дюжиной различных ядерных рецепторов.

Вот почему витамин А является жизненно важным для вашего здоровья. Без достаточного количества этого ваше тело не сможет функционировать так, как задумал наш Создатель и Природа.

Учитывая нехватку витамина А в типичном рационе питания, начиная с 1955 года, это может быть одной из причин того, что сегодня у нас так много генетических дефектов.

Вся слава и слава, приписываемые гормону D, на самом деле обусловлены комбинированной способностью VDR и RXR, поскольку они образуют белковый комплекс, называемый гетеродимером, который затем задействует необходимые действия по транскрипции генов для воздействия на иммунную систему. Этот необходимый шаг полностью игнорируется в основной медицине.

По правде говоря, RXR является одним из наиболее важных ядерных регуляторных лигандов в нашем метаболизме, который теряется у людей, все еще придерживающихся диеты с низким содержанием жиров.

Это питательное вещество является одним из "скрытых моментов», вызывающих бесконечные метаболические дисфункции, которые подрывают и разрушают наше здоровье.

Вам также необходимо понимать, что активные метаболиты гормона D обнаруживаются в моноцитах, дендритных клетках, Т-клетках памяти и В-клетках, которые являются ключевыми клетками иммунной системы нашего организма. Гормон D, принимаемый в качестве добавки, не всегда становится накопление, а затем активные формы гормона D.

На самом деле, синтетический витамин D может идти в 12 различных направлениях, потому что существует 12 различных метаболитов, которые могут образовываться в зависимости от внутренних потребностей человека, принимающего эту добавку.

У всех них есть потребность в рецепторах витамина D (VDR), что означает, что у всех них также есть потребность в RXR. Они не могут работать без этого.

Ваша иммунная система нуждается в обеих сторонах этих питательных компонентов. Без того и другого ваше тело не сможет воссоздать и правильно перевести генетический код.

Этот факт, похоже, упускается из виду.

Что также, кажется, упущено, так это тот факт, что добавка с D завершает весь

этот процесс.

Дополнительный D предотвращает всасывание ретинола, и чем выше доза

D, которую вы принимаете, тем меньше ретинола будет доступно вам, что приведет к широкому спектру проблем со здоровьем.

Те же самые проблемы, которые, как утверждается, предотвращает

и решает дополнительный D. (Моусон А.Р. и др., 2013, Роль жирорастворимых витаминов А и D в Патогенез Гриппа: Новый взгляд. В научных публикациях. 19 июля 2012 г.; Том 2013 г. | Артикул 246737.)

Кроме того, вопреки другому распространенному мнению, связанному с мифом о гормоне D, нет никакой связи между активным статусом D [1,25(OH)2D3] и метаболитом гормона D, который необходим для построения костного матрикса, 24r, 25-дигидроксивита D.

Этот критический метаболит, необходимый для целостности костей, на самом деле больше связан со статусом паратиреоидного гормона, а не активного-D.

И паращитовидный гормон, как все гормоны, регулирующие кальций, зависят от статуса магния. (Босворт и др., 2012, Концентрация дигидроксивитамина D в сыворотке крови 24r, 25, Кидниинст. Сентябрь; 82(6): 693-700 .)

Поняв все вышесказанное, я думаю, вы поняли суть. Нет ни малейших доказательств того, что дополнительный гормона D, действующий отдельно или изолированно от витамина А, приносит какую-либо пользу любого рода.

Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь на часто повторяющиеся призывы врачей увеличить потребление добавок D. Такие рекомендации являются безумием и только ухудшат ваше здоровье!