Ищите простое решение при проблемах с циклом и гормонами?

Поговорим о скромном минерале - ЦИНКЕ.

Цинк - важное питательное веществом для здоровья женщин и эффективное средство лечения акне, СПКЯ, менструальных болей, сухости влагалища и многих других симптомов.

Боль во время менструации. В одном клиническом испытании было обнаружено, что цинк работает так же хорошо, как и таблетка от боли при менструации. Он снижает воспаление и уменьшает количество простагландинов, а также является важной частью иммуномодулирующего лечения эндометриоза.

Нерегулярные месячные. Цинк помогает регулировать менструальный цикл, питая здоровые фолликулы яичников и тем самым способствуя овуляции.

СПКЯ. Цинк является одним из нескольких естественных блокаторов андрогенов, которые могут снизить уровень тестостерона и улучшить такие симптомы андрогенов, как акне и гирсутизм (растительность на лице).

Угревая сыпь. Цинк эффективен при акне и действует, блокируя андрогены, убивая бактерии и замедляя выработку кожного сала и кератина.

Перименопауза и менопауза. Цинк помогает поддерживать здоровье коллагена и тканей и может уменьшить сухость влагалища при менопаузе.

Заболевание щитовидной железы. Вместе с йодом и селеном цинк необходим для синтеза и активации гормона щитовидной железы и может предотвратить выпадение волос, связанное с заболеванием щитовидной железы. Цинк способствует выработке гормона щитовидной железы, которые, в свою очередь, способствуют лучшему усвоению цинка.

Настроение. Цинк поддерживает гиппокамп, часть мозга, которая снижает уровень кортизола и снижает реакцию на стресс.

Дефицит цинка встречается у каждой третьей женщины и чаще встречается при растительной диете, потому что растительная пища имеет низкое содержание цинка.

Всасывание цинка может быть нарушено алкоголем, желудочными препаратами, гипотиреозом и гормональными противозачаточными средствами.

Симптомы дефицита цинка:

• выпадение волос
• дерматит
• нарушение иммунной функции
• белые пятна на ногтях